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七种人吃花生非常“死”:什么是葡萄柚苦?
时间:2019-03-26 12:09:25 来源:改则门户网 作者:匿名



摘要:花生的营养价值很高,甚至一些被称为高档营养素的动物性食物,如鸡蛋,牛奶,肉类等,也都面向花生。花生产的卡路里比肉多,比牛奶多20%,比鸡蛋多40%。其他如蛋白质,核蛋和葡萄柚对最新的新闻和信息非常痛苦。

配料:青椒,猪里脊肉,芥末,生姜盐,鸡精,酱油,白糖,料酒做法:1。猪肉丝,用料酒,酱油,糖,均匀混合10分钟至半个月小时。 2.青椒去梗,种子,怕辣,去除肋骨。切丝

花生的营养价值很高。甚至一些被称为高级营养素的动物性食物,如鸡蛋,牛奶和肉类,也面对花生。花生产的卡路里比肉多,比牛奶多20%,比鸡蛋多40%。其他如蛋白质,核蛋,钙,磷,铁等也高于牛奶,肉类和蛋类。花生还含有各种维生素,如A,B,E和K,以及卵磷脂,蛋白质氨基酸,胆碱和油酸,花生酸,脂肪酸,棕榈酸等。

但是,有七种不适合吃花生的人:

1,痛风患者

痛风是一组由代谢紊乱引起的疾病,患者患有高尿酸血症。因为高脂肪饮食会减少尿酸排泄并加重病情,所以在痛风急性发作时花生应该禁食,而痛风只能适量食用。

2,胆囊切除术

胆汁对脂肪的消化和吸收很重要。进食后,胆囊收缩,胆汁排入十二指肠进行消化吸收。高蛋白和高脂肪食物对胆囊的刺激最大,导致大量胆汁排出。胆囊切除术后,胆汁不能储存,这将不可避免地影响花生等油料作物的脂肪消化。

3,胃溃疡,慢性胃炎,慢性肠炎患者

此类患者常有慢性腹痛,腹泻或消化不良等症状,饮食宜少量多餐,清淡少油。花生是坚果,蛋白质和脂肪太高而不能被消化和吸收,这些患者应该禁食。

4,想要减肥的人

花生具有高卡路里和脂肪含量。当你吃两到两个炒花生时,你吃了581千卡的能量,相当于吃了五个半噱头,所以想要减肥的人应该远离花生。5,糖尿病患者

糖尿病患者需要控制每天消耗的总能量,因此每天使用不超过三汤匙(30克)的食用油。但18个花生相当于一勺油(10克),可以产生90千卡的热量。

6,高脂蛋白血症患者

盐和胡椒虾材料:桃仁虾300克,淀粉1汤匙,胡椒适量,盐适量,食用油约600毫升做法:1,桃虾清洗,撒上胡椒粉和盐腌15分钟2,虾拭子干水均匀涂上一层淀粉3,

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